Dunia Informasi
 |
| Buah Alpukat / Avokad |
Alpukat yang dalam bahasa Indonesia baku menurut KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) disebut sebagai Avokad. Alpukat merupakan buah yang sering kita jumpai. Buah serbaguna ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini.
Buah berwarna Hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi. apakah memang benar demikian? Apa saja manfaat dan khasiat alpukat atau avokad?
Buah Alpukat berasal dari daerah tempat suku Aztek berasal yaitu di daerah Amerika tengah dan Meksiko. awalnya buah ini mulai diperkenalkan oleh Martin Fernandez De Enciso, salah seorang pemimpin pasukan Spanyol, pada tahun 1519 kepada orang-orang Eropa. Pada saat yang sama juga, para pasukan Spanyol yang menjajah Amerika Tengah juga memperkenalkan coklat, jagung dan kentang kepada masyarakat Eropa. sejak itulah buah alpukat atau avokad mulai disebar oleh banyak penduduk dunia.
Manfaat Alpukat
Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat bermanfaat sebagai bahan bakar. Biji dan daunnya dapat digunakan untuk pewarna coklat pada produk yang terbuat dari kulit.
dalam bidang kecantikan, buah alpukat juga sering digunakan sebagai masker wajah. buah ini dianggap mampu membuat kulit lebih kencang. Buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut misalnya sewaktu melakukan creambath.
selain itu, sebagai buah, alpukat juga tentu bisa dinikmati sebagai hidangan yang lezat. berbagai hidangan disajikan dengan menambah alpukat sebagai bagian dari hidangan tersebut.
Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, Alpukat atau Avokad setidaknya mengandung 11 Vitamin dan 14 Mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin, niasin , potasium, dan vitamin C
slain itu alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi. namun jangan takut karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak Zaitun yang sangat sehat. lemak yang dikandung dalam alpukat adalah lemak tidak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.
Baca Juga : 8 Manfaat Jahe
